4月から切迫早産で休業中だったんですけど、昨日から正規の産休期間に入りました。
在宅の仕事も気分も落ち着いたので妊娠期間の記録にと、このプログを設置しました。昨日書いた分でまだ18週ぐらいまでかー…。今日の分まで書くことを考えるととまだまだ長いなあ。
とりあえず5/29の日記
今日は家事を一通り片付けてから夕方までブログの更新、その後オークションで落札したちびのお洋服の支払いに郵便局と夕飯の買い物にスーパーへ出かけました。
お魚が食べたいなあ…と魚売り場をうろうろしてたら見つけましたよ！「中アジ」150円5匹入り。今晩のおかずはアジの南蛮漬けに決定！！
油で揚げるけど、漬け汁に酢を使っているから塩分も少なくて済むし、骨まで食べればカルシウム補給にもなるし、野菜もミネラルも取れるのでお勧めのおかずです。
今日のちびちゃんはとにかくよく動いていました。
キック&パンチはまだいいんですけど、一番苦しいのは足を伸ばして腰と足で私の両わき腹を引き伸ばすやつ。
これホントにくるしい…。
在宅の仕事も気分も落ち着いたので妊娠期間の記録にと、このプログを設置しました。昨日書いた分でまだ18週ぐらいまでかー…。今日の分まで書くことを考えるととまだまだ長いなあ。
とりあえず5/29の日記
今日は家事を一通り片付けてから夕方までブログの更新、その後オークションで落札したちびのお洋服の支払いに郵便局と夕飯の買い物にスーパーへ出かけました。
お魚が食べたいなあ…と魚売り場をうろうろしてたら見つけましたよ！「中アジ」150円5匹入り。今晩のおかずはアジの南蛮漬けに決定！！
油で揚げるけど、漬け汁に酢を使っているから塩分も少なくて済むし、骨まで食べればカルシウム補給にもなるし、野菜もミネラルも取れるのでお勧めのおかずです。
今日のちびちゃんはとにかくよく動いていました。
キック&パンチはまだいいんですけど、一番苦しいのは足を伸ばして腰と足で私の両わき腹を引き伸ばすやつ。
これホントにくるしい…。
0実ははじめての母親学級に行ってきました。
単身赴任中は市のプレママスクールは平日ばかりで受講ができず、病院では、前期の受講期間が過ぎてから受講していないことに先生が気づいて慌てて助産士さんの保健指導が入り、4月中下旬にかけてある中期の母親学級と両親学級を予約したとたんに転勤が決まり予約取り消し。
さらに転勤して今の病院を受診したとたんに入院･･･と、いろいろな不運が重なって、34週の今まで母親学級的なものに参加した事がなかったんです。かといって何も言われないし参加しなくてもいいものなんだと思っていたんですが、退院後の検診で先生が指導欄に何も記載がないことに気づいて今回32週までのプレママ対象の中期の学級に参加してきました。
内容は妊娠中の栄養とおっぱいのケアについて。
栄養についての内容はあたりまえのことだけどなかなかすべては実践できていないなあと実感。今の自分の献立だとたんぱく質が少ない気がする。
おっぱいケアについては、張止めを処方されている人はしてはいけないとの事。とりあえず週1でオイル湿布して清潔に保つくらいしかできないかな。
本で読んでいる内容でも、人の口から改めて聞くと実感が湧くものですね。実は次の日曜日、市のプレパパ＆ママスクールに行く予定。ますます楽しみになりました。
単身赴任中は市のプレママスクールは平日ばかりで受講ができず、病院では、前期の受講期間が過ぎてから受講していないことに先生が気づいて慌てて助産士さんの保健指導が入り、4月中下旬にかけてある中期の母親学級と両親学級を予約したとたんに転勤が決まり予約取り消し。
さらに転勤して今の病院を受診したとたんに入院･･･と、いろいろな不運が重なって、34週の今まで母親学級的なものに参加した事がなかったんです。かといって何も言われないし参加しなくてもいいものなんだと思っていたんですが、退院後の検診で先生が指導欄に何も記載がないことに気づいて今回32週までのプレママ対象の中期の学級に参加してきました。
内容は妊娠中の栄養とおっぱいのケアについて。
栄養についての内容はあたりまえのことだけどなかなかすべては実践できていないなあと実感。今の自分の献立だとたんぱく質が少ない気がする。
おっぱいケアについては、張止めを処方されている人はしてはいけないとの事。とりあえず週1でオイル湿布して清潔に保つくらいしかできないかな。
本で読んでいる内容でも、人の口から改めて聞くと実感が湧くものですね。実は次の日曜日、市のプレパパ＆ママスクールに行く予定。ますます楽しみになりました。
プレパパスクールに参加してきました。
内容は妊娠中の奥さんのサポート方法、妊夫体験、赤ちゃんの入浴法および実習です。
「妊娠と子育ては奥さん一人に任せるのではなく、夫婦二人で乗り切ることなんですよ。家事もどんどんしてくださいね。」みたいな説明を受けました。
でもうちのダーリンはもともと協力的な人なんです。妊娠前から私が食事の用意をしていると配膳や後片付けを手伝ってくれたし、洗濯干しは二人で行うことも多かったし、布団干しや掃除も手伝ってくれます。
「ダーリンは今の話のほとんどができてるね。ありがとね。」というと「そんなことないよー。まだまだだよ。」とあくまで謙虚。私もダーリンのそういうところを見習わないといけません。
妊夫体験ではどこのお父さんも仰向けに横になるのがきつかったみたいです。いわゆるシムスの体位を教えてもらって「あー、これ楽〜〜！！」と納得の様子でした。
そしてお人形の赤ちゃんを使ってのお風呂体験。ダーリンなかなかうまいじゃない。と思いつつよく見ていたら、頭を洗いながら顔に思い切りお湯かけてたり、背中洗いに夢中になって赤ちゃんの顔をベビーバスの縁にぶつけていたりしてました。でも本番は…多分大丈夫でしょう。
今日の体験を通して、ダーリンも赤ちゃんのお世話に自信が持てたみたい。ちびちゃんが生まれるまで1ヶ月ちょっと。待ち遠しいです。
その後少し昼寝をして、夕方から出産準備品をそろえるため再びお出かけ。その途中、たまたま寄ったベビー用品のリサイクルショップでベビーベッドとベビー布団を購入。とてもよい品が安く手に入りました。リサイクルショップってタイミングが合うとよいものにめぐり会えます。これからもちょくちょくチェックしてみよ。
そしてTAKATAのベビーシート購入のためアカチャンホンポへ。今日までいつもより3000円安いんです！！しかもおしりふき１箱(2000円相当)のおまけ付き。その他こまごましたものも用意して、出産準備品はほぼ揃いました。紙おむつは２・３日分試供品があるので吟味しつつ退院後すぐに買い足す予定にしています。
リフォームインナーを奮発して貰ったので、産後の体型戻しがんばらないとなあ。
内容は妊娠中の奥さんのサポート方法、妊夫体験、赤ちゃんの入浴法および実習です。
「妊娠と子育ては奥さん一人に任せるのではなく、夫婦二人で乗り切ることなんですよ。家事もどんどんしてくださいね。」みたいな説明を受けました。
でもうちのダーリンはもともと協力的な人なんです。妊娠前から私が食事の用意をしていると配膳や後片付けを手伝ってくれたし、洗濯干しは二人で行うことも多かったし、布団干しや掃除も手伝ってくれます。
「ダーリンは今の話のほとんどができてるね。ありがとね。」というと「そんなことないよー。まだまだだよ。」とあくまで謙虚。私もダーリンのそういうところを見習わないといけません。
妊夫体験ではどこのお父さんも仰向けに横になるのがきつかったみたいです。いわゆるシムスの体位を教えてもらって「あー、これ楽〜〜！！」と納得の様子でした。
そしてお人形の赤ちゃんを使ってのお風呂体験。ダーリンなかなかうまいじゃない。と思いつつよく見ていたら、頭を洗いながら顔に思い切りお湯かけてたり、背中洗いに夢中になって赤ちゃんの顔をベビーバスの縁にぶつけていたりしてました。でも本番は…多分大丈夫でしょう。
今日の体験を通して、ダーリンも赤ちゃんのお世話に自信が持てたみたい。ちびちゃんが生まれるまで1ヶ月ちょっと。待ち遠しいです。
その後少し昼寝をして、夕方から出産準備品をそろえるため再びお出かけ。その途中、たまたま寄ったベビー用品のリサイクルショップでベビーベッドとベビー布団を購入。とてもよい品が安く手に入りました。リサイクルショップってタイミングが合うとよいものにめぐり会えます。これからもちょくちょくチェックしてみよ。
そしてTAKATAのベビーシート購入のためアカチャンホンポへ。今日までいつもより3000円安いんです！！しかもおしりふき１箱(2000円相当)のおまけ付き。その他こまごましたものも用意して、出産準備品はほぼ揃いました。紙おむつは２・３日分試供品があるので吟味しつつ退院後すぐに買い足す予定にしています。
リフォームインナーを奮発して貰ったので、産後の体型戻しがんばらないとなあ。
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